Треньор (вдясно) води група възрастни жители да практикуват тай чи в обществения център за здравни услуги Fuminlu в квартал Хедонг в Тиендзин. КИТАЙ ДАЙЛИ
Воден от националната стратегия „Здрав Китай 2030“, Китай предприема мащабни, координирани усилия за осигуряване на услуги за дългосрочни грижи, за да се справи с бързо застаряващото население.
В малък обществен фитнес център в Тиендзин това усилие може да се види, тъй като възрастните жители се подлагат на индивидуални режими на упражнения, за да помогнат за смекчаване и облекчаване на хроничните заболявания.
Открито през август, съоръжението в обществения център за здравни услуги Fuminlu в квартал Хедонг в Тиендзин вече е привлякло над 1000 участници.
Състояния като сърдечно-съдови заболявания, диабет и хронични респираторни заболявания се лекуват чрез интегриран медицински и фитнес подход с контролирани упражнения и насоки за начина на живот. Хроничните заболявания, които се развиват бавно и често са нелечими, предизвикват нарастваща загриженост в застаряващото китайско общество.
Световната здравна организация прогнозира, че тежестта на хроничните заболявания в Китай може да нарасне с поне 40 процента до 2030 г.
Според официални данни към края на миналата година повече от 3,5 милиона от жителите на Тиендзин са били на възраст 60 или повече години, като една трета от населението е само в квартал Хедонг.
„Като един от районите на Тиендзин с най-високо възрастно население, общинските болници трябва да реагират проактивно на двойното предизвикателство на хроничните заболявания и застаряването на населението“, каза Юан Донг, директор на Центъра за обществени здравни услуги Fuminlu. „Нашият здравен фитнес беше създаден, за да отговори на специалните фитнес нужди на жителите с уникални физически условия.“
За разлика от конвенционалните фитнес зали, общественото съоръжение използва медицинските ресурси на центъра. Персоналът обявява седмични фитнес програми чрез квартални WeChat групи, което позволява на жителите да се регистрират онлайн.
Участниците се подлагат на безплатни здравни оценки преди започване на всеки нов цикъл на обучение, като лекарите записват кръвно налягане, кръвна захар, гъвкавост и баланс, както и извършват електрокардиограма и проверки на психичното здраве.
След това всеки участник получава персонализирана „рецепта за упражнения“, очертаваща подходящи видове тренировки, честота и интензивност.
Настоящите програми за фитнес включват управление на теглото (аеробика, тренировки за устойчивост), изграждане на мускули (тай чи, бързо ходене) и предотвратяване на падания (упражнения за баланс, тренировки за гъвкавост).
При стартирането на фитнес залата имаше обширна обществена кампания, насочена към над 10 000 възрастни хора. „В момента всяка тренировъчна сесия привлича над 20 участници, като кумулативните бенефициенти наближават 1000 – и този брой продължава да расте стабилно“, каза Юан.
70-годишна жена на име Джан е тренирала във фитнеса в продължение на седем седмици.
„По време на преглед в общинската болница миналия месец лекарите ме идентифицираха с наднормено тегло, но не бях сигурен как да се променя. За щастие те препоръчаха тази обществена програма за благосъстояние“, каза Джан.
„След задълбочена оценка лекарите препоръчаха бадуанджин (традиционно китайско упражнение) и укрепващи здравето упражнения, базирани на собственото ми състояние, като същевременно ми помагат да намаля приема на мазнини в храната. Чрез повече от месец усилия, успешно свалих 5 килограма, като най-накрая постигнах нормално тегло.“
Юан каза: „Нашата цел е да подкрепим обитателите в постигането на рационално управление на теглото – което не означава само загуба на тегло. Особено за възрастни хора, ние помагаме да се установи по-здравословен баланс между тегло и мускулна маса. Сега нашите разнообразни програми за упражнения обслужват не само хора със затлъстяване, но също така и тези, които се нуждаят от поддържане на теглото си на нормални нива, и лица с поднормено тегло, които се нуждаят от наддаване на тегло.“
Центърът също така внимателно разглежда начина на живот и личността на жителите. „Много самотни възрастни хора желаят социално взаимодействие, така че ние редовно организираме групови дейности, за да подобрим удоволствието от упражненията“, каза Юан. „След тренировки участниците споделят фитнес преживявания и житейски истории, помагайки на мнозина да създадат значими приятелства с връстници с подобно мислене.“
Директорът каза, че обхватът на центъра ще се разшири още повече.
„Планираме да стартираме програми за управление на здравето за юноши по време на зимните и летните ваканции, разширявайки ползите към повече ключови групи от населението. Целта ни е да превърнем управлението на теглото в „златен ключ“ за подобряване на здравните стандарти на общността“, каза тя.
Занг Ифан допринесе за тази история.
[email protected]
Нашия източник е Българо-Китайска Търговско-промишлена палaта